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(資料圖)

唐朝以豐滿為美，到了現(xiàn)在審美觀發(fā)生了改變，都是以瘦為美，各種減肥廣告打得滿天飛，但是很多人減肥的路上走了不正確的路，影響了健康，今天就給大家說說自己用黑茶減肥的那些事。

黑茶能減肥？想必很多人一開始聽了很震驚，但親身體驗(yàn)，初中時(shí)期，對(duì)于美還沒有概念，所有美食都不放過，常常都是吃到肚子動(dòng)不了，只能平躺在床上休息，后果可想而知，成了一個(gè)人見人叫的小胖子。到了高中，成熟了，愛美了，想穿漂亮衣服自然穿不了，于是跟大多數(shù)女孩子一樣走上了減肥這條漫長的路，晨跑夜跑堅(jiān)持的好辛苦，重還沒減，骨頭倒是長粗了不少。后來又買減肥藥，便宜的吃了除了拉肚子還是拉肚子，肉也沒見少。貴的吃一段時(shí)間之后是減了些，但是反彈的比較害怕。

后來聽說黑茶能減肥，開始我還不相信，但是因?yàn)槭遣瑁瑢?duì)身體無害，也就養(yǎng)成了喝安化黑茶的習(xí)慣。這一切并不是空談，都有本有依的。

黑茶之所以能減肥，是因?yàn)楹诓栌星迥c胃，具有黃酮類、維生素C、維生素E、D一胡蘿卜素等，均衡人體營養(yǎng)的同時(shí)降脂、減肥。

黑茶減肥養(yǎng)顏的關(guān)鍵在于，黑茶中含有大量人體所需維生素之外，還含有大量的具抗氧化作用的微量元素如鋅、錳、銅和硒等，尤其是含量較多的復(fù)雜類黃酮等都具有清除自由基的功能，因而具有抗氧化、延緩細(xì)胞衰老的作用。

黑茶中含有較豐富的營養(yǎng)成份，最主要的是維生素和礦物質(zhì)，另外還有蛋白質(zhì)、氨基酸、糖類物質(zhì)等。常飲用黑茶，調(diào)理身體，讓機(jī)體一直處于健康狀態(tài)。身體的營養(yǎng)元素處于平衡狀態(tài)，杜絕營養(yǎng)過剩現(xiàn)象，自然起到瘦身效果。

黑茶的茶湯主要組成成分是茶黃素和茶紅素。研究表明，茶黃素不僅是一種有效的自由基清除劑和抗氧化劑，還對(duì)肉毒芽桿菌、腸類桿菌、金黃色葡萄球菌、莢膜桿菌、蠟樣芽孢桿菌有明顯的抗菌作用。此外，茶黃素對(duì)流感病毒的侵襲和輪狀病毒和腸病毒的感染有一定的抑制作用。腸胃健康，身體遠(yuǎn)離毒素，瘦身又健康。

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